De kunst van het mediteren
wo 12 feb
|BodyInSoul
Reeks van 10 lessen waarin we verschillende Tibetaans-Boeddhistische meditaties beoefenen, elk met een specifiek doel. Toegankelijk voor beginnende en gevorderde meditators.
Tijd en locatie
12 feb 2025, 19:30 ā 21:00
BodyInSoul, Lange Munte 70, 9860 Oosterzele, Belgiƫ
Gasten
Over het evenement
Ā Mediteren is bevorderlijk voor onze algemene gezondheid en welzijn. Dit weten beoefenaars al duizenden jaren.
Onze westerse hersenspecialisten bevestigen dit. Mediteren verandert zichtbaar de werking van onze hersenen. Neurotransmitters (serotonine en noradrenaline) worden afgeremd, waardoor angst en stress verminderen. Tegelijkertijd wordt meer dopamine (gelukshormoon) aangemaakt wat resulteert in meer tevredenheid en een positieve ingesteldheid.
Regelmatig mediteren verbetert tevens het geheugen, verhoogt de empathie, zorgt voor een betere impulscontrole en last but not least: we gaan bewuster in het leven staan. Volgens de wetenschappers zijn veranderingen blijvend. Ook wanneer men niet mediteert.
In deze reeks van 10 meditaties beoefenen we verschillende Tibetaans-boeddhistische meditaties, elk met een specifiek doel. Iedereen is welkom, zowel beginners als meer geoefende meditators.
Op woensdagavond van 19u30 - 21u
Deelname: 150ā¬ voor de volledige reeks