Workshop: Mindfulness van de adem

Mensen zijn in voortdurende verbinding met hun omgeving. Onze innerlijke wereld en de uiterlijke wereld communiceren met elkaar, reageren op elkaar… Denk maar hoe onrustig we kunnen worden als het buiten stormt. Of hoe de (volle) maan ons slaapritme verandert. Maar ook: onze woorden en handelingen hebben effect op de omgeving en vice versa.

De wisselwerking is voor iedereen anders, is uniek zelfs.

​

De kwaliteit van de uitwisseling tussen de innerlijke en de uiterlijke wereld wordt bepaald door de manier waarop we ademen… Bewuster ademen kan een wereld van verschil maken…. Welkom in de ervaring van de mindfulness van de adem!