Tsa Lung - Tibetaanse ademhalings yoga
- BodyInSoul
- 10 sep 2019
- 2 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 17 sep

Tsa Lung is een krachtige, dynamische beoefening waar lichaamsbewegingen gecombineerd worden met ademretentie en visualisatie. Deze technieken worden van oudsher in Tibet gebruikt om het lichaam te openen en het subtielere lichaam van zuivere energie te voorzien. Waar Lu Jong voornamelijk het fysieke lichaam opent zodat blokkades beter kunnen oplossen, werkt Tsa Lung meer op de subtielere kanalen van waaruit vaak de blokkades vertrekken. Hierdoor verbetert o.a. de bloedkwaliteit en de hormonenbalans.
Training van de adem betekent ook trainen van de levensenergie. Het directe effect van Tsa Lung beoefening is het ervaren van warmte, kalmte, tevredenheid en voldoening. Het indirecte effect uit zich in een sneller herstel van het fysieke lichaam en het versterken van het immuunsysteem.
Net als Lu Jong heeft Tsa Lung beoefening een positief effect op de algehele gezondheid en het welbevinden.
Tibetaanse beoefenaars gebruiken Tsa Lung oefeningen om het diamanten hart, lichaam en geest te trainen. Op meer spiritueel niveau ontwikkelt deze discipline dus ook meer liefde, innerlijke kracht en zuiverheid.
FYSIEKE VOORDELEN
Sterker bot- en spierstelsel
Minder fysiek ongemak / pijn, blokkades kunnen oplossen
Voedingsstoffen en zuurstof worden beter verspreid en opgenomen, afvalstoffen beter afgevoerd
Versterkt het immuunsysteem
Helpt metabolische processen en regelt de lichaamswarmte (tummo)
De bloedkwaliteit verbetert en het zelfhelend vermogen van het lichaam neemt toe.
Helpt de hormoonproductie
Zorgt voor een jeugdige uitstraling
Versterkt de levenskracht
ENERGETISCHE VOORDELEN
Opent kanalen, maakt ze flexibel, helder en sterk
Wind-energie stroomt harmonieus
Meer vitaliteit en energieniveau verbetert
Adem in balans
Geeft een energetisch gevoel van thuis zijn
MENTALE VOORDELEN
Minder onnodige en niet-productieve gedachten
Bevordert een kalme geest
Reduceert negatieve emoties
Bevordert geluk
Je staat in je kracht
Helpt mentale wakkerheid
Meer mindfulness, focus & helderheid
Bewustzijn neemt toe
Liefde en compassie
Helpt je ware natuur te herkennen
Tsa Lung is intensief werken met het subtiele lichaam: de kanalen, wind, essentie
De algehele gezondheid van lichaam en geest is afhankelijk van de gezondheid van het subtiele lichaam. Het openen den deblokkeren van de kanalen is dus van essentieel belang.
Tulku Lobsang over Tsa Lung
Opmerkingen