Tog Chöd
Tog Chöd is een dynamische bewegingsvorm die ons helpt om krachtiger en meer mindful in het leven te staan. Met behulp van een licht houten zwaard gaan we aan de slag met onze negatieve emoties en transformeren we ze naar kracht en wijsheid.
Door onze stroom aan gedachten, vaak over het verleden of de toekomst, komen we snel vast te zitten in ons eigen hoofd. Deze gedachten werpen een schaduw over het hier en nu. We krijgen angst voor het verleden en hebben verwachtingen voor de toekomst.
Tog Chöd helpt ons om deze concepten en gedachten door te snijden waardoor we meer focus, zelfvertrouwen en daadkracht ontwikkelen.
Tog Chöd werd ontwikkeld door Tulku Lama Lobsang, speciaal voor de Westerse mens die niet of nauwelijks tot rust kan komen en geen profijt kan ontdekken in de traditionele meditatie. Hij baseerde zich daarvoor op de oude Yaman monniksdansen en de bewegingen uit de Kalachakra.
Het Wijsheidszwaard
Het zwaard symboliseerd de eigen aangeboren wijsheid. Met dit zwaard snijden we door onze (conceptuele) geest, onze angstgedachten, onze dwangmatigheden en verwachtingen die ons ervan weerhouden volledig in het huidige moment te zijn. Het is enkel met wijsheid (zwaard) dat negatieve emoties en vastzittende patronen kunnen transformeren en diepgaande verandering brengen.
Tulku Lobsang Rimpoche over Tog Chöd