Tog Chöd.... de wijsheid van het zwaard

Je vijand... je schaduw

Het zwaard staat in veel oude tradities voor kracht en moed. Krijgers werden met het zwaard getraind om zeer gefocust hun prooi te doden, zonder afleiding, volledig in het hier en nu. In het Tibetaans boeddhisme word het zwaard gebuikt om de vijand te bestrijden... niet de (ingebeelde) vijand van buitenaf, maar de ware vijand in jezelf: je schaduwzijde met zijn vastzittende emoties, beperkende patronen en overgeërfde overtuigingen.

De Yoga met het zwaard

De meest beproefde en meest beoefende manier om jezelf te bevrijden van deze innerlijke vijand is meditatie. En laat dit nu voor veel Westerlingen net de struikelblok zijn. De aangeleerde stresspatronen zijn zo hardnekking dat 'even stilzitten' enkel meer onrust lijkt te veroorzaken, waardoor het mediteren snel opgegeven wordt.

Tog Chöd biedt hier de uitkomst. Deze nieuwe yoga vorm vindt zijn oorsprong in het Tibetaans Boeddhisme, meer bepaald in de tantrayana.

Tulku Lobsang ontwikkelde deze methode speciaal voor deze Westerse mens die niet (meer) stil kan zitten. Hij liet zich daarvoor inspireren door de rituele monnikdansen en de bewegingen uit de Kalachakra.

Het zwaard staat symbool voor de aangeboren wijsheid en wordt gebuikt om de eigen gedachtenstroom tot stilstand te brengen en meer in het lichaam thuis te komen. In het Tibetaans betekent Tog letterlijk 'gedachten' en Chöd 'snijden'.

Tog Chöd is dus het doorklieven van de gedachtenstroom inclusief de negatieve, beperkende emoties en overtuigingen. Wanneer de geest tot rust gebracht wordt, onstaat de ruimte om de ware aard te ontdekken: vrijheid en wijsheid.

Verbinding maken met de eigen innerlijke ruimte geeft zelfvertrouwen en moed om vanuit helder bewustzijn beslissingen te nemen en angsten te overwinnen.

meditatie zonder mediteren

Tog Chöd is een direct antwoord op de behoefte van de moderne samenleving om het hoofd leeg te maken en aanwezig te zijn. Het is een meditatie in beweging.... of anders gezegd... meditatie zonder mediteren.